â空腹時に果物を食べないでください
c
â太りすぎの人
果物は水分を多く含み、カロリーが低いため、食べるスピードを遅くし、緊急性を減らすのに役立ちます.
â糖尿病患者は食間に果物を食べるべき
糖尿病患者にとって、果物と主食はどちらも炭水化物の供給源であり、食事の間に追加の食事として果物を摂取することは、血糖値を安定させるのにより役立ちます.
