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冬は生活の調整をしっかり行う必要があります

2023-01-06
冬は、マトン、ビーフなどの温かい食べ物を食べるのに適した、生活調節の良い仕事をする必要があります.

寒さのために家にいないでください。登山、ウォーキング、ジョギングなどの適切な野外活動を行い、全身の血液循環を促進し、抵抗力を高めてください。




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