インフルエンザの季節ですね。どのような予防措置を講じる必要がありますか?
1. 体力と抵抗力を高めるために適度な運動をしましょう。
2. インフルエンザの予防には適度な休息と十分な睡眠が不可欠ですので、十分な睡眠を確保してください。
3. インフルエンザの発生を減らすには、個人の食生活を常に調整することに適度な注意を払うことが不可欠です。
