食事には体の代謝に大きな影響を与える可能性のある物質が多数含まれているため、毎日の食事は体の健康に直接関係しています。定期的に辛い食べ物や刺激のある食べ物を食べると、ニキビが発生する可能性が高くなります。
したがって、辛いものや脂肪分の多い食べ物を避けることが重要です。
