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首と肩の筋肉運動の利点は何ですか？

2023-09-27

オフィスワーカーは首と肩の筋肉運動を行うことができ、疲労を軽減するだけでなく、筋肉を発達させ、靭性を高め、頸椎の安定性に役立ちます。


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